ÇİLEKLİ SMOOTHİE

AMERIKAN MUTFAGINDAN SMOOTHIE

Sicak gunlerde insan ferahlama ihtiyaci duyuyor bunun icin de su disinda icecek bir seyler ariyor. Biz eşimle asitli ve bol sekerli ustelik icinde tam olarak ne oldugunu da bilemedigimiz icecekler yerine mumkun oldugunca ev yapimi ferahlaticilara basvurmaya calisiyoruz. "Biz de" diyorsaniz bunu mutlaka denemelisiniz. Nefis bir icecek. Diyette olanlar bile gonul rahatligiyla tuketebilir :)

MALZEMELER:

• Irili ufakli 7-8 dondurulmus cilek
• Dondurulmus (dilimlenmis) yarim muz
• 1 Turk kahve fincani ananas suyu
• 1 kucuk kase dondurulmus light yani yagsiz yogurt

DONDURULMUS YAGSIZ YOGURT

YAPILISI:

1. Oncelikle donmus cilek ve muzlari vee donmus yogurdu tezgaha cikaralim.
2. Dondurulmus cilek ve muz dilimlerini blenderda cekelim.
3. Sonra ananas suyunu koyup tekrar blenderi calistiralim.
4. En son yogurdumuzu koyup blenderi biraz daha calistiriyoruz ve icecegimizi henuz tam olarak sivi hale gelmeden bir spatula yardimiyla bardagimiza aliyoruz.
5. Servise hazir :)

*Bu guzel lezzetin tarifi ABD'de kaldigimiz donemden...