10 Ocak 2012 Salı

BULGURLU ISPANAK YEMEĞİ




MALZEMELER:

  • 1 kg. ispanak
  • 2 t.kahve fincani pilavlik bulgur
  • 1 adet kuru sogan
  • 1 tatli kasigi domates salcasi
  • aycicek yagi
  • tuz
  • pul biber
  • 4 t.kahve fincani sicak su


YAPILISI:
  1. Oncelikle ispanagimizi ayiklayip yikiyoruz ki zor kismi bu :) Sonra yemeklik dogruyoruz. Ben saplarini da kullaniyorum.
  2. Kuru sogani yemeklik dograyip tencereye aliyoruz ve sivi yagda kavuruyoruz.
  3. Kavrulmus sogana ispanaklari ekliyoruz.
  4. Ispanaklar sonunce tencerenin ortasinda bosluk acip az sulandirdigimiz salcayi koyup kavuruyoruz.
  5. Bulguru, sicak suyu ve tuzu ekleyip bulgurlar pisine kadar kisik ateste pisiriyoruz.
  6. Pisen yemegimize pul biber ilave ediyoruz ve sarimsakli yogurt ile sicak servis ediyoruz.  

*Bulgur yerine pirinc kullanabilirsiniz.

**Bu yemegi zeytinyagi ile pisirip soguttuktan sonra da servis edebilirsiniz.

18 yorum:

  1. Bende bulgurlu yapıyorum genelde daha şifalı ellerine sağlık canım sevgiler..

    YanıtlaSil
  2. ıspanağı pirinçli yaparım bende ellerinize sağlık bir dahaki sefere bulgurlu deneyeceğim

    YanıtlaSil
  3. bende bugün okuma özürlülüğü var sanırım :)

    zira başlığı buğulu ıspanak diye okudum :)

    ıspanağı çok severim
    daha dün akşam yedim koca bi tabak

    eline sağlık olsun

    YanıtlaSil
  4. Hep pirinçli yaparım mutlaka bulgurlu da deneyeceğim. Ellerine sağlık canım, sevgilerimle...
    (Yemek Sevdam)

    YanıtlaSil
  5. Bayılırım ben de ıspanağa.Evin beyleri pek sevmezler ama...
    Ellerine sağlık canım.

    YanıtlaSil
  6. biz pirinç eklerdik ama bulgurda çok yakışmış canım.ellerine sağlık.öpüyorum.

    YanıtlaSil
  7. bulguru biraz daha azaltarak harika bir dyet yemeği olabilir:)

    YanıtlaSil
  8. Bulgurun bu tür yemeklere verdiği tadı ben pirinçten daha çok seviyorum ve daha sağlıklı. Ellerinize sağlık:)

    YanıtlaSil
  9. akşam yemegımdı ben bulgurlu tercıh ederım her zaman daha lezzetlı oluyor dıye dusunuyorum ellerıne sağlık canım harıka olmuş

    YanıtlaSil
  10. Ben pirinçlisini yapıyorum ama bulgurluda en kısa zamanda denemeli..
    Ellerine sağlık canım..

    YanıtlaSil
  11. Ben de bulgurlu yapıyorum.Çok da güzel oluyor.
    Ellerine sağlık canım,çok severimm.
    Sevgiler...

    YanıtlaSil
  12. Çok severim bu ıspanak yemeğini,içerisine biraz da haşlanmış nohut ekler,yemelere doyamam :)
    Ellerine,emeğine sağlık..
    Şifa olsun inşAllah..
    Sevgilerimle..

    YanıtlaSil
  13. canım ellerine sağlık,bu çarşamba bende toplanmayı düşünüyoruz ne dersin?
    sevgiler

    YanıtlaSil
  14. Şeydacım; seni tanımaktan çok mutlu oldum. Hayırlısıyla doğum haberini almak dileğindeyim inşallah..Benim colorcreator65@yahoo.com adresime gelip mail adresini bırakırsan, yarışma videosunu sana hemen gönderirim.. Sevgiler..

    YanıtlaSil
  15. canım benim seni tanımak çok güzeldi. ekliyorum fırsat uldukça geleceğim:) kendinede bebişede iyi bak öptüm canım sağlıkla kucağına alman dileğiyle sevgiler

    YanıtlaSil
  16. Arkadaslar hepinize yorumlariniz icin cok tesekkur ederim :)

    YanıtlaSil
  17. LEZZETLI SOMUNLAR icin;
    Serap ablacim ben de tanistigimiza cok memnun oldum. Benim de en buyuk dilegim ogluma saglikla kavusmak. Gorusmek uzere, opuyorum :)

    YanıtlaSil
  18. ORGUCANTAM icin;
    Hatice ablacim sagolasin, ben de cok memnun oldum bir ablam daha oldu :) Insallah ablacim... Ben de ekledim, takipteyim. Opuyorum.

    YanıtlaSil

Bugun sen de yorum birakmak ister misin?