Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...

14 Mayıs 2011 Cumartesi

YOĞURTLU SEMİZOTU SALATASI



Semizotunu ayiklamak biraz el oyaliyor ama buna degiyor gercekten :) Tam mevsimiyken Omega 3 deposu semizotunu tuketmek gerek...


MALZEMELER:
  • 1 demet semizotu
  • yaklasik 200 gr. süzme yogurt
  • 2-3 dis sarimsak
  • tuz


YAPILISI:
  1. Semizotunu ayiklayip guzelce yikiyoruz.
  2. Suzme yogurdu su ile eziyoruz.
  3. Sarimsagi dovuyoruz ya da eziyoruz.
  4. Tum malzemeyi karistiriyoruz.
  5. Tuzu unutmayalim.
  6. Servise hazir :)

2 yorum:

çeşnici Handan dedi ki...

Bu mevsimin en güzel ve en sağlıklı sebzelerinden ve çok severim. Nefis olmuş ellerine sağlık.

canbogazdan dedi ki...

Tesekkur ederim yorumunuz icin, sevgiler :)